공황장애1 공황장애 극복하기: 원인과 증상 치료법 목차공황장애란 무엇인가?공황장애의 주요 증상과 원인공황장애의 치료 방법공황발작이 올 때 대처법공황장애 극복과 예방 공황장애는 갑작스럽고 강렬한 공포와 불안을 동반하는 공황발작이 반복적으로 발생하는 정신 건강 질환이다. 특별한 위험 요소가 없는 상황에서도 극도의 불안을 경험할 수 있으며, 신체적 증상이 동반되기 때문에 많은 사람들이 심장마비나 죽음을 걱정하기도 한다. 하지만 공황장애는 적절한 치료와 관리로 충분히 극복할 수 있는 질환이다. 1. 공황장애란 무엇인가?공황장애는 예측할 수 없는 공황발작이 반복적으로 발생하고, 이에 대한 불안이 지속되는 정신 건강 문제다. 공황발작 자체는 누구나 경험할 수 있지만, 특정한 원인 없이 자주 반복되거나, 공황발작이 또 발생할 것에 대한 두려움으로 일상생활이 어려워지.. 2025. 2. 14. 이전 1 다음 반응형
