유산균과프로바이오틱스1 유산균 vs 프로바이오틱스, 뭐가 다를까? 제대로 알고 먹자! 건강을 위해 유산균을 챙겨 먹는 사람들이 많아졌습니다. 그런데 ‘유산균’과 ‘프로바이오틱스’라는 용어가 혼용되면서 헷갈리는 경우가 많죠. 이 둘은 같은 것일까요, 아니면 차이가 있을까요? 오늘은 유산균과 프로바이오틱스의 차이점과 올바른 섭취법까지 자세히 알려드릴게요! 😊🔍 유산균과 프로바이오틱스, 같은 걸까?✅ 유산균이란?유산균은 젖산을 생성하는 균을 통칭하는 말입니다. 우리가 흔히 알고 있는 락토바실러스(Lactobacillus), 비피도박테리움(Bifidobacterium) 등의 균주가 유산균에 속하죠.➡️ 쉽게 말해, 유산균은 '젖산을 만들어내는 미생물'의 한 종류!✅ 프로바이오틱스란?프로바이오틱스(Probiotics)는 우리 몸에 이로운 작용을 하는 살아 있는 균을 의미합니다. 즉, 프로바이오.. 2025. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
