쭈꾸미요리법1 쭈꾸미?주꾸미? 효능부터 맛있는 요리법까지! 봄 제철 주꾸미 쭈꾸미 VS 주꾸미 과연?? 주꾸미가 맞는 말이래요~오늘은 봄 제철 식재료 주꾸미에 관해 알아보겠습니다. 📌 주꾸미란?주꾸미는 낙지와 비슷한 연체동물로, 크기가 작지만 쫄깃한 식감과 감칠맛이 뛰어나 많은 사람들에게 사랑받는 해산물입니다. 특히 봄철(3~5월)에 알이 꽉 찬 주꾸미가 제철을 맞아 더욱 맛있습니다.✅ 주꾸미 효능주꾸미는 단순한 해산물이 아니라 건강에도 좋은 영양 덩어리입니다.타우린 함유량이 높아 피로 회복에 효과적 주꾸미에는 타우린이 풍부하여 간 기능을 보호하고, 피로 해소에 도움을 줍니다. 특히 술을 마신 후 숙취 해소에도 효과적입니다.다이어트에 좋은 저칼로리 고단백 식품 100g당 47kcal로 낮은 칼로리를 자랑하며, 단백질 함량이 높아 다이어트 식단에 적합합니다.두뇌 건강 .. 2025. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
