부정맥이 뭐예요? 심장이 불규칙하게 뛰는 이유

"가슴이 벌렁벌렁 뛰어요"
단순한 긴장감일 수도 있지만, 계속 반복된다면 **'부정맥(不整脈, Arrhythmia)'**일 수 있습니다.
오늘은 심장 건강의 기본, '부정맥'에 대해 쉽게 풀어드릴게요!

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🔍 부정맥이란?

부정맥은 말 그대로 심장이 ‘비정상적으로’ 뛰는 상태를 말해요.
심장은 전기 신호로 박동을 유지하는데, 이 신호가 이상하게 전달되면 너무 빨리(빈맥), 너무 느리게(서맥), 혹은 불규칙하게 뛸 수 있어요.

즉, 부정맥은 질병이 아니라 ‘심장 리듬의 이상’이라는 증상군이에요.

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📌 부정맥의 종류

분류설명

빈맥 (Tachycardia)	심장이 분당 100회 이상 빠르게 뛰는 상태
서맥 (Bradycardia)	심장이 분당 60회 이하로 느리게 뛰는 상태
심방세동 (Atrial Fibrillation)	심장이 떨리듯 불규칙하게 뛰는 대표적인 부정맥
심실빈맥/심실세동	생명에 위험할 수 있는 치명적인 부정맥
조기 심실수축(PVC)	심장이 건너뛰거나 멈칫하는 느낌을 주는 흔한 부정맥

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🤔 이런 증상이 있다면 의심해보세요!

• 가슴이 두근두근, 쿵쾅거리거나 건너뛰는 느낌
• 어지러움, 실신
• 호흡곤란
• 만성 피로감
• 가슴 통증
• 운동 시 불편함

※ 특히 심방세동이나 심실빈맥은 뇌졸중이나 심장마비의 위험과 직결되므로 조기 진단이 중요해요!

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🧪 진단 방법은?

• 심전도(ECG): 가장 기본적인 검사. 전극을 가슴에 붙여 심장 리듬을 측정
• 홀터 모니터링: 24시간 심장 리듬을 기록하는 소형 장비 착용
• 운동 부하 검사: 운동 중 발생하는 부정맥 확인
• 전기생리학 검사(EP study): 필요한 경우 심장 안쪽까지 관찰해 정확한 원인을 파악

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💊 부정맥의 치료법은?

치료는 부정맥의 종류와 원인, 위험도에 따라 다르게 적용돼요.

✅ 약물 치료

• 심박수 조절제, 항부정맥제, 항응고제 등
  → 심장 리듬 조절, 혈전 예방

✅ 전기적 치료

• 전기충격(심율동 전환): 빠르고 불규칙한 리듬을 정상으로 교정
• 카테터 절제술(Ablation): 원인 부위 제거로 영구 치료 가능

✅ 기기 치료

• 심박조율기(페이스메이커): 느린 심장 박동을 보완
• 삽입형 제세동기(ICD): 치명적인 부정맥 예방 장치

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🥗 생활습관 관리도 중요해요!

• 규칙적인 운동: 과하지 않게, 걷기·요가 등으로 심장 리듬 안정
• 금연, 절주: 술과 담배는 부정맥 위험을 높여요!
• 카페인 조절: 커피, 에너지 음료는 심장 두근거림을 유발할 수 있어요
• 스트레스 관리: 명상이나 취미활동도 심장에 큰 도움이 돼요

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✅ 부정맥, 이렇게 생각하세요

잘못된 생각 ❌올바른 정보 ✅

"두근거림은 걍 스트레스 때문이야"	반복되면 꼭 진료 받아야 해요!
"부정맥은 젊은 사람은 안 걸려"	나이와 관계없이 누구나 발생 가능
"약 먹으면 끝나잖아"	생활습관 개선이 함께 이루어져야 진짜 관리예요

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📝 마무리하며

부정맥은 평소에 큰 증상이 없다가도 갑자기 큰 문제를 일으킬 수 있어요.
조기 발견이 가장 중요하며, 건강검진이나 심전도 검사를 주기적으로 받는 것이 예방의 첫걸음입니다.

심장은 하루도 쉬지 않는 중요한 장기!
심장 박동, 이제 무시하지 마세요.