4월 제철음식 총정리 | 봄철 건강을 위한 신선한 식재료 모음
완연한 봄, 4월은 겨울의 묵은 기운을 씻어내고 본격적인 신진대사와 면역력 강화가 필요한 시기입니다. 이맘때 자연이 선물하는 제철음식은 계절의 변화에 맞춰 우리 몸을 정화하고 에너지를 채워주는 영양 보물창고예요.이번 포스팅에서는 4월 제철 재료를 해산물, 채소, 과일로 나누어 소개하고, 건강 효능과 추천 요리까지 함께 정리해드릴게요. 봄철 건강을 챙기고 싶은 분들은 끝까지 읽어보세요!✅ 4월 제철 해산물해산물주요 효능추천 요리도다리소화 개선, 저지방 고단백도다리쑥국, 도다리회주꾸미피로 회복, 타우린 풍부주꾸미볶음, 샤브샤브바지락간 기능 개선, 철분 공급바지락칼국수, 바지락찜멍게해독 작용, 식욕 증진멍게비빔밥, 초무침4월의 바다는 봄내음이 가득한 보물창고!특히 도다리와 주꾸미는 봄철 대표 해산물로, 산란기..
2025. 4. 19.
